Min viktresa startade med LCHF. Även om det är ett lyxigt sätt att gå ner i vikt på så känner jag att jag måste få äta min morgonmacka. Jag saknar den enormt om jag inte får den och säga vad man vill men jag tycker inte LCHF's varianter på bröd är godtagbara i längden. Därför har jag gått över till kaloriräkning. Jag har skrivit om min app tidigare. Shape Up Club!
Jag har givetvis ett belöningssystem för att göra allt lite mer spännande och roligt.
- -5kg, nyttja presentkortet och få en helkroppsmassage
- -10kg, öppna den hemliga -10kg lådan. (lillebror har fyllt den med hemligheter från GeKås.
- -15kg, utekväll planeras!
- -20kg, datum för bröllop kan bestämmas!
1 kommentar:
vilka fina belöningar :)
jo då, känns mycket bättre när man börjar må bättre :)
Skicka en kommentar